长寿

你有活到100岁的潜质吗？

作者：范范

一个人越瘦，寿命越长？
　　生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！
　　时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？
　　1.“一个人越瘦，寿命越长。”
　　正确答案：错！过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。
　　2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
　　正确答案：错！加州大学的一项研究表明，每天睡眠5～7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。

吃糖的人比不吃糖的人更加长寿
　　3...

耄耋院士爱金庸

杂志：博客天下 第25期 作者：勉旃斋居士

所有和徐光宪院士打过交道的人都会从他那充满睿智的言谈和平易近人的处事中，阅读到一种智者的风范和幽默，就如季羡林对他的评价—桃李满天下，师德传四方。
国家大事
1月9日，2008年度国家科学技术奖励大会在人民大会堂举行。今年获得国家最高科技奖的是两位年逾八旬的老院士：王忠诚和徐光宪。
王忠诚是中国工程院院士，1950年毕业于北大医学院，现任北京市神经外科研究所所长、北京天坛医院名誉院长、中国医学科学院神经科学研究所所长。他是新中国培养的第一代神经外科专家，也是我国神经外科的开拓者之一。徐光宪是中国科学院院士，著名的化学家和教育家，1951年在美国哥伦比亚大学获得博士学位后回国。他创建了北大稀土化学研究中心和稀土材料化学及应用国家重点实验室，曾任亚洲化...

让女人减寿的六大不良习惯

作者：admin

　　酷爱日光浴
　　危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。
　　尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。
　　最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
　　从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
　　补救措施：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因...

12个改变让你活到人类寿命极限

作者：admin

改变你的生活方式
　　你想过应该如何让自己更长寿吗？这个问题似乎问得有些无谓，因为问大部分的人都会希望自己能更长寿，不过长寿的幸运却并不是人人都有，但是方法还是存 在的，只是在于你能不能去完成，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长。
　　科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。
　　“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。”
　　最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把...

日本 举国皆为长寿乡

杂志：中国国家地理0811 作者：杨鹏

    据研究统计，全世界的长寿理论有300多种，其中不乏相互冲突之处。长寿有特殊地域吗？从山村到海岛，从冰雪大地到阳光炽热，全世界都有“长寿村”的身影。60年前人均寿命不过50出头的日本，如今各县拥有的百岁老人之多、比例之高，已远远超越了联合国的“长寿乡标准”，全国都是“超级长寿乡”。日本的这份答卷，能否解开长寿之谜？

一支由中老年人组成的庆典游行队伍行进在东京繁华的银座大街上。如今在日本街头，生气勃勃工作和生活着的老年人身影随处可见。摄影/Jose Fuste Raga/C
    在东西方历史文化的长河中，人们长寿的梦想流淌其间。传说彭祖活了800多岁，是世上最懂养生的人；嫦娥偷吃了仙药而长生不老；印度神话中有...