本期导读：青春期女孩美丽健康不可缺少的微量元素——铁。科学合理饮食，调节水土不服。不是人人都会跑步。五款时尚发饰，打造个性发型。让孩子知道钱是怎么来的。
整“妆”上阵 角逐圣诞PARTY女王;开运眼妆 让他一见钟情;AYUKI的音乐剧之旅;媲美整容的彩妆大眼术;低层次中长发 秋冬发型新趋势;成分抗老 磨练美人DNA......
上升的甜蜜气质要如何打造，怎么让你的他一见倾心。现在，最后check一下自己的每个步骤是否都完美无缺：细腻的肌肤、精致的妆容、甜美的发型，诱人的香氛……从头到脚都要美丽冒泡泡。 流苏靴，不畏惊世骇俗。高跷镂空靴，则让女人摇曳生辉，步步妩媚。及踝靴，即使简约，也要前卫到女人味十足。而厚底靴，过膝靴，更是大胆鲜明，勇敢的走出时尚步伐。 如今，职场白领的身体健康状况经常会处于亚健康状态，壮年猝死的事件屡屡发生，究其原因很大一部分在于她们的睡眠质量每况愈下。睡眠究竟会给我们带来哪些好处？怎么才能保证每天的睡眠质量呢？
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